脖子僵硬特难受
在看似温暖、实则不见天日的办公室工作的人群中，一年到头的工作就是面对电脑整理文件、写策划案、打报告。要不了多久，脖子就僵硬麻木得动弹不得了。
症状解析：伏案工作和长时间对着电脑最耗费的就是颈椎。长期一个姿势呆着，脖子紧张地较劲，颈椎最容易产生增生和变形。而且，白领们被“困”在办公区，很难得到运动的机会，代谢紊乱也是难免的。
健康提醒：最必要的检查就是颈部的X光片，最好再做一个颈部的彩超，特别是20－35岁的年轻人。之后，建议你再检查一下血糖和血脂，观察一下代谢功能。最后要说的，就是多运动。
浑身酸痛不舒服
许多加班比较频繁的白领，还有大学生一族，工作、生活、饮食没有规律，这样要不了多久，就会发现自己常打不起精神来，总觉得不舒服，但又说不清哪里不舒服。
症状解析：饮食、睡眠、工作、生活没有规律，人体的生物节律也就被打乱了，再加上“丰富”的夜生活或者熬夜，白天不爱运动，这些不良的生活习惯很容易导致营养不良、肥胖。
健康提醒：定期做微量元素和血脂的检查，看一下自己的营养情况以及所缺乏的维生素。同时，饮食不规律对胃也会造成不利影响，不妨做一个胃部检查。最关键的是，让生活、工作、饮食规律起来。
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