陈斯

　　有人在地铁里低头钩织，有人周末奔赴山林观鸟，书桌前的拼豆、绒花等手工，悄悄取代了刷屏的电子设备……一批曾被贴上“过时”“无用”标签的慢节奏爱好，正悄然回流。

　　社媒平台相关数据显示，在95后、00后人群中，超过七成人在针线穿梭、草木相伴、指尖摩挲的触感里，借由“慢爱好”搭建起属于自己的精神避风港。

手工创作

在重复劳作中进入心流

　　“一团无序的、柔软的线，通过双手的引导，逐渐呈现出清晰的纹理、稳定的结构。这个过程是一种深刻的隐喻和疗愈。”钩织爱好者悠悠的这句分享，引发众多手工爱好者共鸣。在线上平台，拼豆、钩织、BJD(关节可动玩偶)娃衣、3D打印等手工类兴趣作品，成为年轻人最追捧的“解压新宠。”

　　拼豆的爆火堪称现象级。这种由彩色塑料小豆子拼贴、高温熨烫定型的手工，被网友戏称为“当代年轻人的十字绣”。其入门门槛并不高：一张拼豆板、一包豆子、一个熨斗，就能按图纸拼出从卡通角色到风景图案的各类作品。

　　钩织则以“随地大小钩”的灵活性圈粉无数。咖啡馆里、出差途中，年轻人揣着一团毛线、一对钩针，耳机一戴便开启“沉浸式创作”。95后服装设计师“梅果酱”的通勤包里永远装着钩织工具，“只要拿起钩针，就像给自己筑起了一个小世界，外界的嘈杂都与我无关。”

　　BJD(关节可动玩偶)相关创作则成为“极致治愈”的代表。给人偶化妆、设计定制服装、搭配假发道具，一套流程下来可能耗时数周，但爱好者乐在其中。社媒平台上“BJD娃衣”话题互动量达千万次，大家分享娃衣制作教程、妆容技巧，组织线下聚会交流心得。

　　此外，3D打印、马赛克玻璃DIY等更具技术含量的手工创作，正于各类小众圈层中蓬勃兴起。不少爱好者表示：“独立设计图纸，打印专属模型，看着自己的想法从电脑里落地成实物，这种满足感无可替代。”

　　马赛克玻璃爱好者则痴迷于“光影魔法”：将彩色玻璃碎片切割成心仪的形状，用胶水粘贴在底板上，再填充缝隙，待阳光洒落，便能感受光影斑驳的美好。

自然沉浸

在山野与绿植间重启感官

　　“五点起床，背着七八斤的相机和望远镜去林子里蹲点，就为了‘加新’(发现新鸟种)。”北京00后大三学生小杨的周末并不空闲。

　　社媒平台“观鸟”话题阅读量已近10亿，原本小众的观鸟成为年轻人的“户外新宠”。这些走向自然的爱好，以“轻盈相处”的姿态与自然对话。观鸟爱好者自嘲这是“适合三分钟热度人群的运动”，因为小鸟的出现转瞬即逝，无需强迫自己“必须有收获”。“看到熟悉的鸟会开心，没看到也没关系，就当在树林里散步吸氧。”小杨分享道。

　　钓鱼爱好者同样在“等待”中寻找治愈。无论是“小物钓”(指钓到非常小的鱼)的趣味分享，还是吐槽亲友是“打窝仙人”(投入大量鱼饵却没鱼上钩)，都能收到钓友们的善意调侃。“我就是‘打窝仙人’本仙，每次钓鱼都带一大桶鱼饵，结果钓上来的鱼还没鱼饵多。”90后钓友郭先生说，“坐在河边看着水面的浮漂，听着鸟叫虫鸣，压力自然就没了。”

　　室内的“自然系爱好”同样热度高涨。不少年轻人在房间打造起“微型花园”，多肉、绿萝、鲜切花等成了桌面标配。除了养花，还有人捡花瓣、收集落叶。在路边捡来各种形状、颜色的花瓣、落叶，压平、裁剪后拼成风景画或动物图案，既能废物利用，又能感受到自然的美。

收藏纪念

让碎片化记忆有迹可循

　　“每张票根都是一个记忆坐标，整理它们，就像把散落的自己重新归位。”安徽网友“风语”的收藏爱好，在年轻人中引发广泛共鸣。收集票根、冰箱贴……这些看似“无用”的收藏，正在形成多个活跃的兴趣圈层，成为年轻人安放情感的载体。

　　票根收藏是最具普遍性的小众爱好。社媒平台“纸质门票才是最好的纪念品”的笔记收到上千次互动。评论区有人晒出自己的“收藏册”，大家交流着保存技巧，有人推荐专门的收纳册，有人将票根与照片、明信片结合，制作“记忆手账”，让回忆更加立体、生动。

　　冰箱贴收藏也是旅行的“延伸记忆”。云南的扎染冰箱贴、西安的兵马俑冰箱贴、敦煌的飞天冰箱贴……不少人会在旅行前专门做攻略，寻找当地有特色的冰箱贴。

　　小众的收藏同样精彩。还有人收藏石头，给每块石头起名字、记录发现地点，“我喜欢去海边、河边捡石头，看到形状特别、颜色好看的就带回家，洗干净后放在盒子里。”一位石头收藏者给每块石头都做了标签，“这块是在青岛海边捡的，当时正涨潮，海浪把它冲到岸边;这块是在乌兰哈达火山捡的玛瑙碎石，红黄渐变就像正在燃烧的火焰。”

户外活动

“零压力”获得松弛感

　　当健身房的“撸铁打卡”成为社交压力时，越来越多年轻人转向观云、攀岩、匹克球等“低压力”甚至“零压力”户外活动。不追求竞技成绩，而是以趣味和放松为主，在运动中释放情绪、拥抱自我。

　　观云、看日落等“静态户外活动”悄然走红。话题“抬头看看天空吧”浏览量超千万。90后网友“煮酒”就是一名观云爱好者，手机相册里云景照片占比极高。她表示：“我喜欢在不同时间、不同地点拍云。天气好的时候云朵绵软白胖，暴风雨前的云像层层叠叠的棉被，傍晚时分，它们又披上红艳艳的霞光。”与此同时，“日落收集”也成了热门兴趣。有人专门奔赴各地打卡日落：北京的日落大气磅礴，厦门的日落浪漫缱绻，成都的日落温柔静谧，每一种都令人沉醉。

　　动态运动正呈现“轻量化”发展趋势。攀岩、匹克球、桨板等新兴运动项目，凭借趣味性强、参与门槛低的优势，深受年轻群体喜爱。被称作“大号乒乓球”的匹克球，已然成为热门社交新运动，相较于网球更容易上手，球速虽缓，运动后却暴汗解压。桨板运动则让年轻人沉浸式感受水上自由。

传统技艺复兴

在传承中寻找文化共鸣

　　扎染、活字印刷、剪纸等传统技艺，正在年轻人中悄然复兴。这些曾被视为“老古董”的技艺，通过年轻人的创新演绎，焕发出新的生命力。把白布折叠、捆绑，浸入染料，等待颜色慢慢渗透，打开的瞬间永远充满惊喜。

　　活字印刷让不少年轻人感受到了“文字的温度”。“选好字，排好版，往明信片上一压，亲手印出属于自己的文字的那一刻，成就感爆棚!”近日，手账爱好者小菊在深圳文博会上体验活字印刷时，不禁对这项非遗技艺连连称赞。近一年来，全国多地非遗体验馆、美术馆纷纷推出活字印刷手作体验活动，广受年轻人追捧。

　　一把剪刀、一张纸就能创作的剪纸艺术以“小巧精致”圈粉，更被当代青年艺术家赋予色彩丰富、时尚新潮的表达形式，持续破圈。如艺术家陈粉丸的剪纸创作不拘泥于传统范式，从多元美学体系中汲取灵感，结合当代艺术的创作思维，打破剪纸固有的平面属性，将其拓展至空间装置，曾先后与苹果、乐高等国际知名品牌，以及泡泡玛特、波司登等国内品牌开展合作，推出大型公共艺术项目。

　　“绒花”“缠花”“螺钿”等相关话题浏览量均破亿。传统缠花多以龙凤、花鸟为主要图案，如今不少爱好者也大胆创新：有人制作出游戏《阴阳师》角色“不知火”同款配色的缠花发饰，还有人为游戏《崩坏：星穹铁道》角色“知更鸟”的徽章打造专属花团底托。这些创意作品都成为热门内容，不少网友询问是否售卖、或求图纸。

　　(摘编自《北京青年报》)