药香里的健康课

　　——陕西多地举办儿童青少年中医药文化体验活动

　　近日，陕西多家中医医疗机构围绕端午民俗与中医药文化开展科普、中医体验等活动，让中医药文化走近儿童青少年。

　　6月19日，陕西中医药大学附属医院针灸推拿康复科开展“端午亲子DIY——健脾驱蚊合香牌”主题活动。该院小儿推拿中心医生王婷说，古人以天然草药制作香牌，既保留草药养生作用，也适合孩子日常随身佩戴。

　　活动现场，家长与孩子在医师的讲解下，认识了艾草、薄荷、陈皮、藿香等常用养生草药，学习了夏季儿童祛湿养脾胃的实用知识。

　　有家长问，孩子在夏季常犯困、没胃口，该如何调理?王婷说，不少家长夏季只注重给孩子防暑降温，忽视了儿童夏季养生的关键在于健脾祛湿。端午过后暑湿之气渐重，孩童脾胃本就娇嫩，极易受湿气侵扰，常会出现食欲不振、浑身乏力、腹胀积食、大便黏腻等症状。孩子若常吃冷饮、甜食、油炸零食，还会加重脾胃负担，诱发消化不良、肠胃不适。

　　“儿童夏季日常饮食宜清淡易消化，三餐定时，多饮用温热水，减少生冷甜腻食物摄入;坚持适度户外运动，助力身体排湿、增强体质。”王婷说。

　　活动中，儿童青少年一同制作健脾除湿香牌。“中药香牌是专为儿童夏季体质调配，区别于普通驱蚊香包，不仅可以驱蚊净味，长期佩戴还能借助草药香气帮助孩子化湿醒脾、调理脾胃运化。”王婷说。

　　6月18日，西安市临潼区八一幼儿园内，孩子围着新鲜艾草和中药材，接连抛出问题：“老师，为什么端午节要挂艾草?”“香囊里的草药真的能驱蚊吗?”当日，西安市临潼区中医医院医务人员走进该幼儿园，为园内30余名小朋友送上一堂中医药特色课。

　　围绕孩子们的疑问，西安市临潼区中医医院医务科副主任段旭冰讲解端午习俗与中医药文化之间的关系：“古人悬艾草、佩香囊，是主动防病保健的一种生活方式。”夏季天气闷热潮湿，蚊虫增多，湿气较重，人容易身体不适。端午前后使用芳香草本材料，可利用自然之物改善生活环境、保护身体健康。

　　随后，孩子们在医务人员和老师协助下制作中药香囊。大家先闻香识草，再把艾叶、薄荷、陈皮等草本材料装入香囊，整理收口、系上挂绳。小香囊陆续制作完成，孩子们戴在胸前，兴奋地展示自己的作品。段旭冰提醒，香囊、合香牌更多属于日常防护和文化体验用品，不能替代药物。儿童佩戴时，家长应注意防止药材散落、孩子误食;对气味敏感、过敏体质或有哮喘等情况的孩子，应谨慎使用。

　　中医专家表示，对孩子而言，少贪一口冷饮、制作一个香囊，也许就是理解传统文化和健康生活的开始。(群众新闻记者 杜玮)