每周二、四晚上七点，清涧县工人文化宫四楼的排练室准时响起欢快的音乐声。来自全县各单位的二十余名职工聚集在这里，参加由清涧县总工会专门为在职职工打造的“舞动健康·乐享生活”健康操公益培训班。这是清涧县总工会近年来着力构建职工“幸福生态圈”的又一贴心举措。

　　公益课堂，为职工健康充电

　　今年以来，清涧县总工会已成功举办了一系列贴近职工、形式多样的文体活动。从修身养性的八段锦，到充满律动的广场舞，再到此次系统科学的健康操，县总工会组织的活动内容持续丰富、形式不断拓展，始终围绕职工的身心健康需求展开。

　　“学跳舞不仅能塑形，更愉悦心情。”一位参与过县总工会舞蹈培训的社区工作者曾道出心声。

　　这正是清涧县总工会持续开展各类公益培训的初衷——让职工们在活动中丰富精神文化生活，提升幸福感。

　　专业教学，打造精品课程

　　据了解，本次健康操培训班为期近两个月，专门针对在职职工开设。培训内容精心设计了四个板块，包括健身操基本动作、组合动作练习、音乐节奏感培养以及日常训练方法和注意事项。课程采用“理论讲解+动作示范”的方式，由专业健身教练现场授课，解决职工群体常见的久坐办公、长期伏案、肩颈疲劳等健康问题。负责培训的白教练介绍：“我们特别编排了一套适合办公室人群的健身操，动作简单易学，对缓解颈椎、腰椎疲劳特别有效。”

　　多元服务，文化宫变身职工乐园

　　清涧县工人文化宫作为职工的学校和乐园，近年来积极发挥服务职工群众的公益阵地作用，着力打造多元化的“职工课堂”。除健康操外，还开设了瑜伽、舞蹈、书法等多类公益课程，周一到周日各时段均有不同课程开班，满足职工多样化学习需求。

　　“平时工作忙，很少有时间锻炼。工会提供的公益培训就在单位附近，时间也合适，真是帮我们解决了健身难的问题。”一位参与培训的职工满意地表示。

　　活力绽放，职工生活焕彩

　　清涧县总工会相关工作人员介绍，举办这类公益培训，就是希望帮助职工缓解工作压力，培养健康生活习惯。迄今为止，清涧县工人文化宫共开展各类培训活动超30多场，服务职工超1万人次。

　　华灯初上，训练结束的职工们面带笑容走出文化宫。“出了身汗，整个人都轻松了，工作更有劲头。”一位学员边擦汗边笑着说。文化宫里的舞蹈室、健身活动中心、培训中心，如今已成为广大职工学习培训、休息娱乐、疏导解压的“活力港湾”与“心灵驿站”。（刘波）