跟帖评论自律管理承诺书 不良信息举报电话：陕工网(029-87344613)受疫情的影响，“神兽们”没法如期“回笼”，只能宅在家里上网课。家有“神兽”不开学，该如何处理好亲子关系呢？广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师朱冬生就此给广大职场父母支招。
朱冬生指出，宅家上网课跟坐在教室里听老师讲课的感觉是不太一样的，坐在教室里的氛围，会让孩子们更快进入到一种学习的状态里，而宅在家里上课，特别是低年级孩子，独自面对着电脑时，难免会出现一些小动作：如听着听着就东张西望了，或是歪歪扭扭倒在沙发上了，大多数的家长在面对孩子的这种画面时，第一反应就是劈头盖脸指责起来。殊不知，家长的反复唠叨可能会激起孩子强烈反感，甚至和家长顶撞起来。
换种方式表达，效果可能比唠叨更好
其实有些时候，孩子们的这种状态并没有家长想象中的那么糟糕，他们可能真的是对着电脑时间久了，有些疲惫，所以想放松一下，但如果父母在旁边唠唠叨叨，这种反复刺激，可对大脑皮层产生保护性抑制，让大脑自动对其屏蔽。
朱冬生建议，对这种情况，家长可以换一种处理方式，如看到孩子上网课上到东倒西歪，把脚也架在桌子上，家长可以先什么都不说，走过去，轻轻地拍拍他的肩膀，然后看一看他的脚，也许孩子就会明白你的意思，正正肩，挺挺背，把脚收好了。有的时候，简单的一个眼神，一个动作去提醒，就能起到很好的作用了。
情绪不佳时，先冷静再教导
朱冬生坦言，在亲子关系的相处过程中最忌讳的便是家长带着情绪教导孩子。有些家长情绪一上来，嘴巴就收不住了，各种难听的话劈头盖脸就来，对孩子大吼大叫甚至忍不住动手，非但解决不了问题，反而令冲突也升级了，孩子同样也用发脾气、摔东西等方式来宣泄情绪。
朱冬生支招，在看见孩子出现一些不当的行为想要指责他时，如果此刻作为家长的你不是处于一种较佳的情绪状态，建议不妨深呼吸一下，转移一下注意力，先做一些别的事情，短暂离孩子远一点，等情绪平复后，再心平气和跟孩子坐下来谈话，这样说起话来才会更加客观，且不容易导致矛盾升级。
换位思考，学会与孩子“共情”现实生活中，很多家长都喜欢摆出一副家长的权威，希望孩子能听自己的话，按照家长的要求来做。
但孩子作为一个独立的个体，也是需要得到尊重的，他们也希望父母能站在自己的立场与自己平等对话，也会反感高高在上的说教和指点。
所以，当发现自己与孩子的意见不一时，不妨先听一听孩子内心的想法，细心体会孩子此刻的感受，学会与孩子“共情”，孩子自然也就愿意与家长好好沟通，并听从家长的教导了。
调整过于理想的期待，给孩子树立榜样
有些家长调侃说，不辅导作业时母慈子孝，一辅导作业就鸡飞狗跳。在对孩子的学习状态方面，很多家长可能会对孩子有比较高的期许，一旦对孩子的状态不满意时，就容易感到焦虑、急躁，如果此时孩子又不认同家长的这种教育方式时，就容易产生亲子矛盾。
“要求孩子做到的事情，家长自己先要做到，这样才能产生良好的亲子关系。”朱冬生指出，想要孩子成为一个怎样的人，家长不妨先成为那样的人，给孩子树立一个学习的榜样。在这“超长假期”期间，为了不荒废学业，让孩子保持学习的习惯，家长可以与孩子一起制定一个双方都认可的规则，明确好学习与休息娱乐的时间，并要求严格执行，当然，作为父母的你同样也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。“想象一下，如果你想让孩子乖乖地看书写作业，不去玩手机不看电视，而作为家长的你，却一整天手机不离手，孩子愿意照你说的去做吗？”
□王婧 林惠芳
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