发布日期：2014-11-20

　　本报讯(李年锋王继华）11月14日，为进一步加强职工心理教育，缓解职工工作压力，持续保持积极健康的工作状态，中铁二十一局三公司邀请陕西心理健康教育研究会副秘书长、国家注册心理咨询师、国际NLP专业执行师、美国AAH认证催眠治疗师闫晓辉到公司机关授课。
　　授课中，闫晓辉老师针对当前普遍存在职工工作压力、生活压力、社会压力较大的现实情况，以及中铁系统建筑行业自身工作危险性高、无固定工作时间、长期与家人分离等实际状况，用生动的语言、深入浅出地为大家讲授了什么是压力？压力的来源以及如何克服压力等方面的内容，并现场做了心理暗示的实验，引导大家进入听课环境。她讲解了压力在生理方面、情绪方面、精神方面、行为方面等4个方面的具体表现和症状，还教大家深呼吸法、适度运动法、音乐疗法、生活规律化、完善性格、解决深层心理情结、学会识别自己的情绪等处理压力的方法。讲座受到了公司员工的热烈欢迎。